高效率量子閱讀法 觀後感，技巧筆記

本書關於技巧的教學，直接看第六章就好了，1-5張都是引言，說自己很棒的部分太長了，還附有很多見證的來加強，這邊可以大概看看就好

看的方式被歸類為很多名詞，不要太強記，不求甚解就是裡面的重點之一

用不同看的方式(技巧)，刺激視覺，強迫腦部連結發展、肌肉鍛鍊之類的

專心，用餘光看，用腦子思考理解

唸出來的過程會讓大腦運用比較多部分，默讀沒有這個效果

大概的筆記

P170 - 要多看

P178 - 多維空間循環閱讀 - 好像很重要，後面出現很多次，技巧也和這很有關係的

P200 - 技巧 - 用東西遮住看過的地方，強迫自己專心看這段

P202 - 練習 - 盯著頁面中間，用餘光看旁邊，中間的範圍由小擴大

P204 - 206  - 圖解蠻好的說明了甚麼事量子閱讀 

六章之 7 ~ 六章之 8   - 完整的練習流程

多維空間閱讀訓練法 ◆ 量子閱讀技巧Ⅲ
｜第7階段｜反向閱讀技巧
｜第8階段｜倒轉閱讀技巧

六章 - ｜第9階段｜水平閱讀技巧

書的位置在臉的水平前方，視覺刺激，閱讀時間 10 分鐘起跳逐漸延長

六章之 10 - 冥想幫助注意力提升、開發腦，5 分鐘起 - 想像

六章之 11 - SOE 閱讀法 Slope Orthogonal Cycle

轉書，每角度 5 分鐘 ，每次轉 90 度

六章之 13 -  用右腦看 ，忌 ! 太花時間理解完才繼續看

PS . 練右腦的方式，用左手、用左眼

六章之 14 - 上下技巧 / 左右技巧

把書放在臉的__左側 / 右側 / 上方 / 下方 __ 強迫眼球視覺鍛鍊，刺激視覺

七章 - 不同階段的練習菜單

基礎

1. 給自己自信，說出來你就信了

2.垂直閱讀 (看頁中間，由上到下)

3.水平閱讀

4.普通閱讀 (理解內容用)

大概這樣啦，本來看書就有點跳，不是小說故事類的都跳著看，原來可以更精進，可以練練